Autoplay
Autocomplete
Previous Lesson
Complete and Continue
رجيم اسرار التخسيس للاوزان فوق ال 85 كيلو اصدار 2022
الاستشفاء من جميع المشاكل قبل تطبيق الدايت
معلومات هامة
المقاسات والوزن
دايت الاستشفاء لمدة 3 ايام قبل الدايت السريع علشان تنزل بالمقاسات بسرعة (6:05)
فترة الصيام المتقطع ومشروبات الحرق
عدد ساعات الصيام وكم مشروب وما هي مشروبات الحرق في النظام (4:30)
النظام الغذائي
النظام الغذائي
معلومات هامة
هتاكل ايه كل يوم بالتفصيل الممل (2:42)
ازاي تمشي مدة اقل وتخس دهون اسرع
افضل طريقة مشي مناسبة للانظمة السريعة
ازاي تحسن شكل جسمك وانت بتخس بتمارين منزلية 20 دقيقية مرتين فقط بالاسبوع
معلومات عن الرياضة المنزلية
التمرين الاول
التمرين الثاني
التمرين الثالث
التمرين الرابع
التمرين الخامس
التمرين السادس
التمرين السابع
التمرين الثامن
المكملات الغذائية (اختياري)
ايه افضل المكملات في حالة انك هتشتري مكملات
+50 free meals
ازاي تاكل مرتين فري بالاسبوع وتخس بسرعة ع النظام
جميع وجبات الفري بالكمية بالغرامات او الحصص
كل التفاصيل عن وجبات الفري عشان تخس بسرعة كبيرة (6:01)
ازاي تتخلص من الجوع
افضل طريقة للتخلص من الجوع (2:20)
طريقة تحضير الطعام
طريقة تحضير الطعام
ما هو تقييمك ع النظام الغذائي
هتعمل ايه بعد لما تخلص الدايت مهم جداااا (1:15)
التقييم
Teach online with
التمرين السادس
Lesson content locked
If you're already enrolled,
you'll need to login
.
Enroll in Course to Unlock